生命維持に不可欠な【呼吸】
全身の細胞に酸素を運搬する大切な機能なはずが
多忙な日々をおくる現代社会では、
多くの人が浅い呼吸で過ごしています。

そして、浅くて短い呼吸になっていても、
自覚できないまま、その浅い呼吸は
癖になってしまいやすいのです。

今ご覧いただいているスマホやパソコンから離れ、5分間！
お好きなボディオイルを使いながら、
身体に触れ、自分の呼吸やみぞおちの硬さ、
香りの感じ方など、五感をフルで使って
ご自身の状態と向き合ってみましょう！

動画内で使用しているマッサージオイルは
メリッサボーテのソーラポイントオイルです🌿
緊張やストレスでこわばりやすい
太陽神経叢（SolarPlexus）や
首周りのリンパポイントにおすすめの
癒しのためのボディオイルです。


※痛みや気分に異変を感じた場合には、無理をせず中断してください。